Zapomniany agrest
Wydaje się, że agrest jest coraz bardziej zapomniamym owocem. A niesłusznie, gdyż jego właściwości są bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Przede wszystkim, ze względu na wysoką zawartość luteiny, polecany jest osobom skarżącym się na zmęczone oczy. Agrest zawiera również liczne witaminy, z których największy udział ma witamina A, oraz składniki mineralne. Zawiera również kwasy jabłkowy i cytrynowy oraz pektyny wspomagające trawienie. Z dobrodziejstw tego owocu mogą korzystać również osoby zestresowane i niespokojne, gdyż w agreście znajduje się dużo magnezu i witamin z grupy B, które wspomagają układ nerwowy, poprawiają pamięć i koncentrację. Owoce agrestu wspomagają pracę układu moczowego, a także pomagają oczyścić organizm z toksyn. Agrest polecany jest również osobom z cukrzycą, gdyż jest niskokaloryczny i ma niski indeks glikemiczny.
