Zalety oleju rzepakowego

Olej rzepakowy często towarzyszy nam w kuchni. Używamy go do sałatek, marynowania czy też do smażenia. Ale to nie wszystko. Ten olej zawiera kwas, który pozytywnia wpływa na pracę komórek nerwowych. Zawarte w nim kwasy tłuszczowe potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest on bogaty w kwasy omega-6 i omega-3, które w produkcie tym występują w idealnej proporcji, tj. 2:1. 2 g kwasu alfa-linolenowego dziennie z rodziny omega-3 pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Jest też składnikiem niektórych kosmetyków. Nadaje sie jako olejek do masażu czy też maseczek . W swoim składzie ma także witaminę E, która opóźnia efekty starzenia.