Jak wzmocnić zęby?

Wydaje nam się, że gdy dobrze się odżywiamy, dbamy o higienę jamy ustnej to mamy zdrowe zęby. Niestety, nie zawsze tak jest. Co trzeba zrobić, aby mieć piękny uśmiech? Trzeba przede wszystkim dbać o dietę bogatą w wapń, systematycznie szczotkować zęby, usuwać z nich kamień i regularnie odwiedzać dentystę. A produkty, które niszczą zęby? To przede wszystkim słodycze, fast foody i używki. Pamiętajmy też o częstej wymianie szczoteczki i płukaniu ust płynem do jamy ustnej, a wtedy próchnica nam nie grozi.